昨清明，鎮日頭痛，
兩側太陽穴脹得不舒服，催促自己於午夜前乖乖就寢。

入睡後反覺細微噪音聲響及曖曖光線異常敏感，睡眠極不安穩，
夢中甚至目睹沒搭上的飛機撞山斷裂。


凌晨3點醒來，漆黑一片...

身軀微微地發冷，頭疼不適，伴隨而來的是極端無助的失落感受。

折騰了一個多小時，
發現在這樣的夜裡，終究只能靠自己。

我打開暖氣，用了3滴薰衣草精油讓頭部環繞香氣之中，
並嘗試學習控制自己的黑暗情緒，將之轉負為正。

「我無法控制他的行為，他是他，我是我...」
「我可以控制自己的情緒..」
「頭痛會慢慢消失...，我會漸漸睡著...」


人，總得為自己的所作所為付出代價。